Des festivités qui font garder la forme
Les Fêtes sont un moment privilégié pour passer du temps de qualité avec votre famille et vos amis. En choisissant des activités plus dynamiques, ensemble, vous et vos proches ferez pomper votre cœur tout en ayant du plaisir. Voici quelques idées pour vous faire bouger :
Les plaisirs de la neige
Lorsque vous recevrez des amis et de la famille ayant des enfants, organisez une bataille de neige, trouvez une cible à viser avec des balles de neige ou construisez un bonhomme de neige ou un fort en glace. Après coup, réchauffez-vous en faisant un feu de camp extérieur si vous le pouvez.
Aidez les autres
Devenez bénévole dans une banque alimentaire. Vous aiderez ainsi votre collectivité de manière active et concrète.
Faites-vous prendre au jeu.
Les jeux de société traditionnels sont une excellente façon de passer du temps en famille sans regarder la télévision. Pourquoi ne pas élargir votre répertoire en jouant à quelque chose de plus actif, comme aux charades?
Ne faites pas travailler que vos pouces
Les parents savent à quel point les enfants aiment les jeux vidéo. Certains systèmes permettent maintenant de simuler des activités comme le base-ball et le tennis, rendant ainsi les enfants plus actifs.
Mon beau sapin, tes verts sommets…
offrent l’occasion d’une bonne randonnée si vous allez couper votre propre sapin dans une ferme d’auto-coupe.
Le plein air
Le toboggan, le patinage, le ski de fond et le ski alpin sont d’excellentes façons pour les personnes de tout âge d’être actives pendant l’hiver. Pourquoi ne pas organiser un party de famille centré sur une telle activité?
Dans le confort de votre foyer
Parfois, la mauvaise température rend tout le monde un peu casanier. Ayez sous la main une panoplie de jeux loufoques pour garder les jeunes occupés. Par exemple, créez une allée de quilles intérieure avec des bouteilles d’eau vides et un pamplemousse.
Faites de la randonnée
Renouez avec une ancienne tradition, celle de la marche après le souper. Si vous commencez maintenant, vous en ferez une habitude saine pour le cœur qui vous aidera à combattre les effets des excès pendant les Fêtes.