Gérer les risques
Deux Canadiennes sur trois présentent un ou plusieurs facteurs de risque principaux de maladies cardiovasculaires. Plus vous présentez de facteurs de risque, plus les risques de souffrir d’une maladie cardiovasculaire sont élevés.
Bien qu’on ne puisse pas contrôler certains facteurs de risque – l’âge, les antécédents familiaux et les origines ethniques, on peut agir sur de nombreux autres – l’hypertension, les taux élevés de cholestérol, l’embonpoint, le diabète, le tabagisme. Concentrez vos efforts sur ces facteurs par le biais de la nutrition, de l’activité physique et de la gestion du stress.
Pour vous aider, nous avons créé une série d’articles informatifs traitant de ces cinq facteurs de risque courants, des raisons de leur importance et de ce que vous pouvez faire pour en réduire le risque.
Cholestérol
Saviez-vous que réduire le cholestérol de un point revient à réduire les risques de maladies cardiovasculaires de 25 %?
Tension artérielle
9 Canadiens sur 10 souffriront d’hypertension artérielle au cours de leur vies.
Gestion du poids
Saviez-vous que le maintien d’un poids santé est un des meilleurs cadeaux que vous puissiez offrir à votre cœur?
Le diabète
Une femme atteinte du diabète de type 2 présente un risque huit fois plus élevé de souffrir d’une maladie cardiovasculaire qu’une femme non diabétique. Près de deux millions de Canadiens ont reçu le diagnostique du diabète et bien plus n’ont aucune idée qu’ils en sont atteints.
Le tabac
Fumer du tabac peut affecter la santé de votre cœur et augmenter vos risques de coronaropathies d’autant que 50 %.