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Cholestérol

Connaître votre taux de cholesterol est une première étape qui peut vous permettre de réduire vos risque d’une maladie du coeur ou d’un AVC. En général, on devrait viser un taux de cholestérol total inférieur à 5,2 mmol/L.

Connaissez-vous votre taux? Si non, demandez à votre médecin.

Il peut être difficile de comprendre vos taux de cholestérol. C'est pourquoi nous avons élaboré un guide simple sur le bon et le mauvais cholestérol.

De l'aide pour baisser le cholestérol

Les stérols d’origine végétale sont un ajout efficace à une alimentation visant à réduire le taux de cholestérol. Voici les éléments que vous devez retenir.

Questions fréquentes au sujet de cholestérol

Vos habitudes alimentaires sont-elles saines? Pour le savoir, repondez à notre jeu-questionnaire.

Fixez-vous des objectifs pertinents pour vous aider à commencer un programme d'exercice physique, et à le suivre.

Contribuer à l'amélioration de la santé cardiaque des Canadiens
Réduire votre cholestérol