Plus de femmes décèdent de maladies du cœur et d’accidents vasculaires cérébraux que de toute autre maladie au Canada.

Mais vous pouvez contribuer à changer la donne.

En apportant de légères modifications toutes simples à votre vie de tous les jours, vous avez le pouvoir d’améliorer grandement la santé de votre cœur. Joignez-vous aux femmes de partout au Canada dans un mouvement pour aider à réduire les risques de maladies du cœur en posant un petit geste d’amour à l’égard de votre cœur.

Vous pourriez aider à sauver une vie. En commençant par la vôtre*.

Créez un profil pour vous joindre à elles. Les membres peuvent sauvegarder leurs engagements, gérer les avis et plus encore!

Regardez des femmes passer le mot à propos de la campagne Le cœur tel qu’ellesMC de la Fondation des maladies du cœur.

Cliquez sur l’icône pour vous engager à poser ce petit geste.

  
Soumis par un membre de bien manger et moins grosse collations l'après midi même si diabétique. (0)
Soumis par un membre bien resopirer et relativer (1)
Soumis par un membre changer mon alimentation. (1)
Soumis par un membre MON PETITE GESTE ET DE BIEN ME NOURRIR ET PRENDRE SOIN DE MA PERSONNE! (0)
Soumis par un membre j'ai cessé de fumer, je vais au gym deux fois par semaine je marche aussi avec mon chien... (0)
Soumis par un membre bien manger tout en étant active (2)
Soumis par un membre Mâcher un morceau de gomme sans sucre lors d'une fringale sucrée au bureau :-) (2)
Soumis par un membre Diminuer ma consommation de liqueure diet en remplaçant par un choix santé (5)
Soumis par un membre M'arrêtez un peu dans la balançoire, avec un livre. Relaxation (2)
Soumis par un membre Allo! (9)

Cliquez sur l’icône pour vous engager à poser ce petit geste.

  
Procurez-vous un moniteur de fréquence cardiaque (371)
Levez-vous 30 fois sur la pointe des pieds pendant que vous vous brossez les dents (427)
Essayez de boire un café de moins (ou moins de caféine) aujourd'hui (356)
Webisode Répandez la vérité, vous pourriez aider à sauver une vie (78) visualiser le webisode
Organisez une soirée en ville avec vos ami(e)s (149)

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Lignes directrices de la collectivité

* N’oubliez pas de consulter votre médecin ou un autre professionnel de la santé avant de modifier de manière importante votre degré d’activité physique, votre régime alimentaire ou votre mode de vie.