Apporter de légères modifications toutes simples à votre vie de tous les jours peut vous aider à améliorer grandement la santé de votre cœur.


Débutez dès aujourd’hui en vous engageant à poser un petit geste.

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Voici certains des petits gestes d’amour accomplis par d’autres femmes à l’égard de leur cœur. Cliquez sur l’icône pour vous engager à poser ce petit geste.

  
Essayez un repas végétarien (775)
Faites du poisson ce soir au souper (596)
Grignotez quelques amandes non salées comme collation (333)
Commandez un latté fait de lait écrémé (94)
Webisode Une collation saine pour persévérer (79) visualiser le webisode

  
Levez-vous 30 fois sur la pointe des pieds pendant que vous vous brossez les dents (525)
Procurez-vous un moniteur de fréquence cardiaque (438)
Webisode Des gestes simples pour rester active au quotidien (247) visualiser le webisode
Webisode Répandez la vérité, vous pourriez aider à sauver une vie (97) visualiser le webisode
Webisode Empruntez un chien et défoulez-vous! (57) visualiser le webisode

  
Prenez une grande inspiration pour vous détendre (1198)
Essayez de boire un café de moins (ou moins de caféine) aujourd'hui (413)
Webisode Apprendre la vérité (313) visualiser le webisode
Organisez une soirée en ville avec vos ami(e)s (153)
Webisode Faites une pause et pensez à vous (45) visualiser le webisode

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