Apprendre la vérité
Julie apprends que les risques de maladies cardiaques sont bien réels. Découvrez ce qu'elle a décidé de faire et comment vous joindre à elle.*
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Empruntez un chien et défoulez-vous!
Julie emprunte quelques chiens pour sa promenade. Découvrez comment un service rendu à une voisine peut devenir une activité saine pour le cœur.*
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Faites une pause et pensez à vous
Julie dévale les pentes en compagnie de ses meilleures amies – et se souvient à quoi ça ressemble de s'échapper pour s'amuser!
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Une collation saine pour persévérer
Frustrée et affamée, Julie décide de faire quelque chose à propos de ses habitudes alimentaires pas très saines au bureau.
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Aime ton cœur, une marche à la fois.
Julie laisse de côté sa liste de choses à faire au bureau, juste pour quelques minutes, le temps de faire un petit geste d'amour envers son cœur.
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Prendre le temps de réconforter
L'attention touchante d'une amie a inspiré Julie à faire un petit geste spécial envers les êtres chers qui partagent sa vie.
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Essayer un sport nouveau et... inattendu!
Inspirée par sa fille, qui essaie souvent des choses nouvelles, Julie tente sa chance à un nouveau sport!
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Des gestes simples pour rester active au quotidien
Pour rester active à sa façon, Julie trouve des petits gestes simples afin d'incorporer un peu d'activité saine pour le cœur à sa journée.
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Inspirez-vous en échangeant vos recettes
Alors qu'elle s'efforce de planifier tous les jours des repas familiaux sains, Julie fait appel à ses amies pour obtenir de l'aide.
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Préparez-vous pour la Randonnée!
Julie et ses amies se préparent ensemble pour la Randonnée pour le cœur de Becel, et cette année elles y vont à fond!
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Cuisinez futé pour démarrer en santé
Julie fait des biscuits avec les enfants et leur montre qu’il existe des solutions plus saines pour presque tout!
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Répandez la vérité, vous pourriez aider à sauver une vie
Regardez des femmes passer le mot à propos de la campagne Le cœur tel qu’ellesMC de la Fondation des maladies du cœur.
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